Ti senti esausto, poco bene o fuori fase? È qualcosa che tutti noi affrontiamo ogni tanto! Sai che ci sono percorsi specifici nel tuo corpo lungo i quali scorre l'energia? Una collezione di questi percorsi è nota come corsie energetiche. Sono così importanti perché sono autostrade per l'energia in tutto il tuo corpo. Questa energia ti fa sentire bene e in salute, così da avere la forza di fare tutto ciò che è nel tuo interesse.
A volte i canali di energia nel tuo corpo possono bloccarsi, proprio come quando il traffico si muove lentamente su un'autostrada congestionata. Se questo accade, potresti sentirti stanco, depresso o addirittura ammalato. Non è una bella sensazione! La cosa positiva è che ci sono cose piacevoli che puoi fare per migliorare il flusso di energia nel tuo corpo. Puoi saltare, correre o anche ballare. Gli esercizi sono divertenti e permettono alla tua energia di fluire liberamente. Inoltre, mangiare in modo salutare, inclusi frutta e verdura insieme a molta acqua, mantiene i canali di energia sgombri affinché tu ti senta al meglio.
Le vie energetiche bloccate possono causarti un senso di malessere fisico. In altre parole, ti sentirai costantemente stanco, avrai mal di testa o ti ammalerai yiiiii. Ma non è solo il tuo corpo a essere influenzato, anche i tuoi sentimenti!!! La solitudine, la paura o l'ansia possono ostruire i tuoi meridiani. E sarai più triste o ansioso, creando un circolo vizioso difficile da spezzare. Per questo motivo dobbiamo prestare attenzione e assicurarci che le vie energetiche rimangano sempre libere per noi. Quando proteggi la tua energia, proteggi anche i tuoi sentimenti.
Puoi utilizzare esercizi specifici come il yoga o il Tai Chi per mantenere i tuoi canali di energia in equilibrio. Fare questi esercizi è fantastico perché ti fanno respirare a fondo, il che sposta l'energia in modo molto dolce attraverso il tuo corpo. Aiutano anche a rilassarti dagli stress della vita moderna, migliorando il benessere emotivo del tuo corpo. Dormire abbastanza è un altro modo fondamentale per bilanciare i tuoi canali di energia. Il sonno è il momento in cui il tuo corpo può rilassarsi e ripararsi, bilanciando questa conversione di energia giorno per giorno. La prima cosa da fare quando ti svegli dopo una buona notte di sonno (dovresti farlo, se non lo prendi un po' più seriamente) so che con i bambini e il lavoro può essere davvero difficile, ma pensa solo che 6 ore al giorno faranno meraviglie, quindi vai a letto più presto!
Sei capace di tanta grandezza quando i tuoi canali energetici sono puliti e in equilibrio salutare! Ti muovi più velocemente, pensi meglio e ti senti fantastico. Tutto ciò accade perché l'energia può fluire liberamente attraverso il tuo corpo, dando a te la forza e la capacità di essere te stesso. Quindi assicurati di mantenere le tue linee energetiche nel miglior modo possibile mangiando cibi sani, muovendoti con esercizi piacevoli e trascorrendo del tempo in rilassamento. Questo ti farà sentire potente e pronto ad affrontare la giornata con tutta la tua energia.
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