지치고 불쾌하거나 이상한 기분이 드시나요?这是我们 모두가 가끔 겪는 일입니다! 당신은 몸 안에 에너지가 흐르는 특정 경로들이 있다는 것을 알고 계신가요? 이러한 경로들의 모음은 에너지 통로라고 알려져 있습니다. 그들은 매우 중요합니다. 왜냐하면 그것들이 당신의 전체 몸을 가로지르는 에너지 고속도로이기 때문입니다. 이 에너지는 당신에게 좋은 기분과 건강을 주고, 당신이 관심 있는 모든 일을 할 수 있는 힘을 제공합니다.
때로는 당신의 몸 안 에너지 통로가 교통이 혼잡한 고속도로처럼 막힐 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 피곤하거나 기분이 나쁘거나 심지어 아플 수도 있습니다. 그렇게 느끼는 것은 좋지 않습니다! 다행히도, 몸 안의 에너지를 더 잘 흐르게 할 수 있는 즐거운 방법들이 있습니다. 뛰어다니거나, 달리거나, 춤을 추는 것도 좋습니다. 이러한 운동들은 재미있고, 당신의 에너지가 자유롭게 흐르도록 도와줍니다. 또한, 과일과 채소를 포함한 건강한 식사와 충분한 물 섭취는 에너지 경로가 막히지 않도록 해서 최상의 상태를 유지할 수 있게 해줍니다.
차단된 에너지 통로는 당신이 물리적으로 불편함을 느끼게 할 수 있습니다. 다시 말해, 당신은 끊임없이 피곤함을 느끼거나 두통이 있거나 병에 걸릴 수 있습니다, yiiii. 하지만 영향을 받는 것은 몸뿐만 아니라 감정도 마찬가지입니다!!! 외로움, 두려움 또는 걱정이 경락을 막을 수 있습니다. 그리고 당신은 더 슬프거나 불안해져서 까다로운 악순환에서 벗어나기 어려워집니다. 이것이 우리가 주의를 기울이고 에너지 통로가 항상 열려 있도록 해야 하는 이유입니다. 당신의 에너지를 보호할 때, 감정도 함께 보호하세요.
당신은 요가나 태극권과 같은 특정 운동을 사용하여 에너지 경로를 균형 있게 유지할 수 있습니다. 이러한 운동을 하는 것은 당신이 깊게 숨을 쉬게 하여 에너지를 몸을 통해 매우 부드럽게 흐르게 하기 때문에 놀라운 효과가 있습니다. 또한 이는 현대 생활의 스트레스에서 벗어나도록 도와주며, 감정적으로 몸을 더 좋게 만들어줍니다. 충분한 수면을 취하는 것도 에너지 경로를 조절하는 또 다른 중요한 방법입니다. 수면은 몸이 이완되고 스스로 회복되는 시간이며, 이를 통해 일상적인 에너지 전환을 균형 있게 합니다. 충분히 잘 잔 아침에 일어났을 때 (만약 그렇지 않다면 조금 더 진지하게 생각해야 합니다) 저는 아이들과 직장 때문에 그게 정말 어렵다는 걸 압니다. 하지만 '와우, 6시간 정도 자면 하루가 기적처럼 변할 거야'라고 생각하고 좀 더 일찍 자보세요!
에너지 채널이 깨끗하고 건강한 균형을 유지할 때 당신은 정말로 위대함을 발휘할 수 있습니다! 당신은 더 빠르게 움직이고, 더 잘 생각하며, 훌륭하게 느낍니다. 이 모든 것은 에너지가 몸 안에서 자유롭게 흐를 수 있기 때문입니다. 이를 통해 당신은 자신의 힘과 용량을 발휘하여 스스로의 모습이 될 수 있습니다. 따라서 좋은 음식을 먹고, 즐거운 운동을 하며, 휴식 시간을 보내는 등 가능한 한 에너지 라인을 유지하십시오. 이렇게 하면 당신은 강력함을 느끼고, 하루를 전적으로 맞설 수 있을 것입니다.
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